トレーニングを行うことで身体のみならず，

頭の活性化も行うことが出来ます．

運動やトレーニングを行うことでホルモンバランスが整えられます．

そのことにより，脳が活性化したり，ストレス解消を実現することが出来ます．

また，運動によるある程度の疲労は長期的に見ると，疲れにくくなったり

結果的に疲労が取れたりするという利点もあります．

デスクワークを行う人にこそトレーニングをおすすめしたいです．