皆さんはトレーニングをしていますか？

高度に文明の発達した現代では，人間の誕生した時代と比べ

我々は驚くほど少ない労働で様々なことができるようになりました．

しかし，そのせいで慢性的な運動不足になっているといえるのです．

もちろん野山を走り回って狩りをしたり，木を切って家を建てましょう！

...とまでは言いませんが，

運動を行うことでびっくりするぐらい身体の調子が良くなるのですよ！